Arrêt du tabac

Découvrez l'efficacité de la cure "Arrêt du Tabac"

Objectifs de la cure "Arrêt du tabac"

Notre cure d'arrêt du tabac est conçue pour vous accompagner efficacement tout au long de votre processus de sevrage. Voici les principaux objectifs que nous visons :

Diminuer l’envie de fumer : Réduisez les envies irrésistibles de cigarettes grâce à notre approche spécialisée.
Favoriser l’équilibre et le bien-être : Améliorez votre qualité de sommeil, réduisez le stress et favorisez un équilibre général pour une transition plus douce.
Éviter l’excès d’appétit et la prise de poids : Contrôlez les envies de grignoter et minimisez le risque de prise de poids lié au sevrage.
Diminuer la nervosité et l’irritabilité : Réduisez les signes de nervosité et d’irritabilité souvent associés à l'arrêt du tabac.

Déroulement de la cure "Arrêt du tabac"

Lors de notre premier entretien, nous réaliserons un bilan complet pour évaluer votre dépendance à la nicotine et votre niveau de motivation. Nous effectuerons des tests spécifiques pour mesurer l'ampleur de votre dépendance, ce qui nous permettra de personnaliser votre plan de sevrage.

Cette phase est conçue pour vous aider à arrêter la consommation de tabac en 5 a 7 séances, selon vos besoins individuels

( Diminution progressive de votre dépendance et des symptômes, facilitant ainsi l'arrêt complet de la cigarette).

Puis, un suivi personnalisé est conseillé sur 3 mois. Ce suivi vous aidera à gérer les tensions quotidiennes et à réduire les risques de rechutes.

Pourquoi est-on dépendant du tabac ?

Dépendance Physique

Principalement causée par la nicotine, substance addictive qui entre rapidement dans le sang, le cerveau, d'où : la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé au plaisir et à la récompense.

Lorsque vous arrêtez, le taux de nicotine chute et :

Irritabilité, Anxiété, Fatigue, Maux de tête, Troubles du sommeil.

La luxopuncture va cibler les points des addictions, du stress, du sommeil, pour vous accompagner et vous soulager.

Ne pas fumer pendant ces jours critiques est impératif car chaque cigarette que vous fumez renforce la dépendance physique et prolonge les symptômes de sevrage. L'absence de nicotine pendant ces premiers jours permet à votre corps de commencer à se stabiliser et à se réajuster.

Dépendance Psychologique

Associée à des moments de détente ou socialisation, ou encore comme un sentiment de gérer le stress ou l’ennui, cela est souvent plus complexe à surmonter que la dépendance physique parce qu'il touche à vos habitudes quotidiennes et à vos émotions :

A des moments spécifiques, comme après les repas ou lors d'une pause café.
Besoin de fumer pour gérer le stress ou les émotions négatives.

Surmonter cette dépendance nécessite du temps, de la patience et volonté de votre part mais pas que : se faire confiance et au suivi mis en place pour vous accompagner jusqu' à votre objectif.

95% de réussite dans cette cure...

Après le désir d'arrêter, se sentir prêt pour cet objectif. ( je suis la pour vous soutenir et vous conseiller au besoin)

Conclusion

Il est crucial de ne pas fumer durant les premiers jours de sevrage pour plusieurs raisons :

Chaque cigarette prolonge les symptômes physiques de sevrage et rend le processus plus difficile.

Vous évitez de renforcer l'habitude et le besoin psychologique de fumer.

Votre corps commence à se réadapter sans nicotine, ce qui facilite la gestion des symptômes de sevrage au fil du temps.

Contre-indications

Bien que la luxopuncture soit une méthode sûre et non invasive, certaines contre-indications doivent être respectées :

Femmes enceintes
Personnes souffrant de troubles épileptiques
Personnes atteintes de maladies graves

Il est essentiel de mentionner toute condition médicale particulière lors du bilan initial afin d'assurer la sécurité et l'efficacité du traitement.

Comment fonctionne la Luxopuncture ?

La Luxopuncture® est une technique douce et naturelle qui consiste à stimuler les points réflexes du corps et des oreilles à l'aide d'une sonde émettant un rayonnement infrarouge.

Cette méthode innovante repose sur la stimulation des points réflexes pour favoriser le bien-être et l’équilibre.

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